MODX Revolution

Тренаж

     Исходя из названия «Тренаж», многие думают, что это что-то связанное исключительно с подъёмом гантелей, штанг, работой на тренажёре, в общем с тем или иным снаряжением.

     Отчасти так и есть, но мы прекрасно понимаем, что большую часть наших учеников составляют девушки и для них мы подготовили интересную, на первых этапах ни чем не отягощённую, но в то же время достаточно интенсивную и продуктивную тренировку. На ней будут прорабатываться все группы мышц от икр, до кистей. Тренировки будут чередоваться между собой что бы в результате охватить спину, грудь, руки, ноги, ягодицы и конечно же пресс. Так же мы конечно захватим такой важный фактор, как выносливость.

     Только по мере развития нашей с Вами силы мы начнём добавлять утяжелители, т.к. собственного веса рано или поздно становится мало.

     Ждём к нам на занятия всех, кто желает с пользой для тела провести время!!!